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夏 果物
夏の果物は夏バテや風邪の時にいいそうです。昔は夏休みや祭り、山の星座や夏の高校野球！で夏が大好きでしたが、時が経て子供の夏の自由研究や、アニメ映画とプール遊びでいつまでも終わらない夏休み…そんなダルイ思い出とこの暑さで嫌な季節になりました。ただボーナスとバーゲンは別ですよ。なつバテ防止にたっぷりの野菜と夏の果物で元気回復ですね。というわけで、今回の日記では、夏 果物について書いてみたいと思います。
果物 旬 季節
果物は旬の季節にこそたっぷりと摂りたいものです。また、夏の果物は旬の季節ですが、食欲のな
い時におすすめでしょう。紫外線が強い季節は、夏の果物でビタミンCとビタミンEを補いたいものです。
ビタミン豊富な素材は、柑橘系とパパイヤ、キウィ、柿にプラムと桃などでしょうね。夏の果物で旬のものはサクランボ、びわ、すいかにぶどうでしょうか。また夏の果物に限らず果糖は消費しやすいカロリーで、酸味のクエン酸は疲労物質を燃焼させるそうです。最近ではくだものの種類は多く、またハウス栽培も増えていますが、夏に限らず果物は旬の季節に育った自然の実を食べることが、美味しさと健康の秘訣でしょうね。また夏果物のスイカは王様でしょう。丸大玉西瓜やラグビーボールの形をしたもの、また四角形や三角のスイカと様々な種類が市場に出回っています。赤や黄やオレンジと果肉の色もたくさんありますね。きらりというブランドは鳥取県が産地です。夏の天候に恵まれている鳥取だからこそ、甘くて美味しい西瓜が作れるのでしょう。また熊本県産のビタソイルは、強く健康な土壌を表してネーミングしたそうです。上品な香りの桃は女性に人気の夏果物でしょう。白桃は桃の品種で、溢れるような果汁はまさに高級フルーツです。また夏果物の代表ともいえる宮崎の完熟マンゴーは、東国原知事のPR効果もあり人気ですね。美肌効果にビタミンＡとカロチンが必要ですが、マンゴーは他フルーツより豊富だそうです。
お中元 果物
お中元の果物は、化粧箱を開くと爽やかな香りが放たれるところがいいですね。まさに春夏秋冬、老若男女一般的には喜ばれるでしょう。以前、千疋屋の日本橋店からフルーツゼリーを頂き、そのジューシーでフレッシュさに狂喜しました。グレープフルーツやオレンジがくり貫かれ、果肉たっぷりのゼラチンゼリーがプルルン♪と震えましたね。銀座千疋屋は父のお気に入りで、メロンとか高級フルーツを買ってきました。お中元やギフトに通信販売もある千疋屋はいいですよ。お中元におすすめの夏果物は紅マンゴーやアップルマンゴー、スイカに桃、マスカット、レモン、ハウスみかんやパッションフルーツ、ゴールドキウイ、相手先が驚くかもしれないドリアン？無難にジョナゴールド、北海道赤肉メロン、まるで図鑑のように並ぶショップの写真やイラストから夏果物を選択するのもまた楽しいものです。
沖縄 果物
沖縄の果物といえば、パイナップルを思い浮かべますが、沖縄本島にはパイナップル園というのがありますね。本当に、パイナップルの植物園みたいで楽しかったですよ。出口にあるお土産コーナーには、もちろんパイナップルを使ったクッキーに、ケーキに、キャンディーにアイスクリームとなんでもかんでもパイナップルでした。他にも、沖縄のくだものには、アテモヤ、ドラゴンフルーツ、たんかん、パパイヤ、マンゴー、島バナナ、シークワーサー、パッションフルーツなどなどたくさんありますね。
果物狩り
（関東周辺の果物狩り）は関東甲信越周辺のブドウ、梨、りんご、さくらんぼ、苺狩り等の観光農園や果樹園へのリンクがあるサイトHPです。フルーツの品種や収穫時期、見分け方と栄養歴史の話もあり夏果物の知識などいろいろと勉強になりましたよ。
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